All posts by : Carina El-Nomany

Große Transformation ist an nur einem Tag möglich!

Das Transformation an nur einem Tag möglich ist, haben die 8 Teilnehmerinnen des Workshops „Ausrichtung in allen Lebensbereichen“ Anfang Februar in Idstein erlebt.

In dem Workshop haben sich die Frauen zunächst mit einer bewegten Herzmeditation in einen herzstarken Bewußtseinzustand gebracht. Direkt zu Beginn hat jede Frau Ihr aktuelles Licht – was im Leben gut läuft – und Ihren aktuellen Schatten – was nicht gut läuft -, geteilt.
Allein dadurch entsteht unter fremden Frauen schon eine Verbundenheit.
Verbundenheit ist eine Energie im Raum, die für Transformation öffnet. Jede von uns zeigt sich in Ihrer Stärke und zugleich Verletzlichkeit. Wir stärken das Gefühl, dass jede Frau sicher ist und sich hier im Raum anvertrauen kann.

Die Teilnehmerinnen kamen aus sehr unterschiedlichen beruflichen Hintergründen: Business Developerin, Bankerin, Physiotherapeutin, Schauspielerin, Speakerin, IT-Teamleitung, Marketing, Change Management, Logistik, etc.

Wir haben in diesem Tagesworkshop nach dem Lebensrad, mit folgenden Lebensbereichen gearbeitet:
– Liebesbeziehung
– Freundschaften
– Familie/ Kinder/ Eltern/Geschwister
– Beruf/Berufung
– Finanzen
– Sinnstiftung/Spiritualität
– Umfeld/ Wohnen
Die Frauen sind dann über Bodenanker, in alle Lebensbereich hingetreten und haben eine IST-Bestandsaufnahme gemacht. Ungeschönt und zugleich ohne Drama festgestellt, wie es gerade ist und die Verantwortung für ihre Lebensumstände übernommen!

Transformation im ersten Schritt – Annehmen

Der erste Schritt der Tranformation erfolgt dadurch, anzunehmen was ist und mehr noch, die Verantwortung dafür zu übernehmen. Dies wird noch verstärkt, wenn ich mich anderen darin zeige. So haben die Frauen in kleinen Runden zusammen gesessen und sich von ihren Bestandsaufnahmen erzählt.

Transformation im zweiten Schritt – Vision Verkörpern

Der zweite Schritt der Tranformation erfolgt dadurch, mit den Haupt-Sinnen (Visuell, Audiotiv, Kinästhetisch) zu verkörpern, was im besten Falle erträumt werden kann und dies für jeden einzelnen Lebensbereich. Um das Vertrauen der Frauen in ihre eigenen Fähigkeiten, Vorstellungskraft und Intuition zu stärken, haben wir zuvor eine Übung gemacht, die sich „Deep Fishing“ nennt und die ich selbst bei den wunderbaren Zwillingen Nicole Stern und Yvonne Bosbach, in einem Seminar kennengelernt habe.

Transformation im dritten Schritt – Klare Ausrichtung und Segen der anderen Frauen

Die Frauen haben ihre Ausrichtung zu den verschiedenen Lebensbereichen dann in klaren Aussagen formuliert, als sei es schon so und in der Gruppe geteilt. Wir anderen Frauen haben dann jede einzelen Frau herausgefordert, genauer zu werden, ambitionierter, großzügig mit sich selbst und ihre „Vorstellungen“ mit unseren inneren Bildern aufgeladen und ihr unseren Segen für Ihren weiteren Weg gegeben.

Transformation im vierten Schritt – Hindernisse aus dem Weg räumen und konkrete Umsetzungsschritte

Es gibt nichts Gutes, außer man tut es. Dies gilt natürlich auch hier. In einem Buddytalk haben die Frauen sich dann gegenseitig gecoacht und die genauen nächsten Schritte zur Umsetzung ihrer Ausrichtung besprochen. Dabei zeigen sich häufig Überzeugungen, die der Umsetzung entgegenstehen: Ich kann das nicht, wie soll das gehen, das ist schwierig, etc.

Transformation im fünften Schritt – Dankbarkeit und Würdigung

Dankbarkeit udn Würdigung sind wiederum Emotionen, die uns Kraft geben udn so habne wir usn gegenseitig für unsere Lebenswege, Vorhaben udn Teilnahme an diesme Workshop geehrt unsere Dankbarkeit dafür geteilt, was alles schon da ist und uns als Grundlage für das dient, was wir nun aufbauen wollen. Dabei galt es auch oder auch ganz besonders unsere persönlichen Reisen als Heldinnen durch das Leben, anzuerkennen.

Letzter Transformationsschritt – Integration und Tun!

Nun ist es an den Frauen, mit ihren Herzensthemen sorgsam umzugehen und die ersten schritte zu ihrer Vision zu machen.

Es war ein wunderbarer, intensiver, reicher udn schöner Tag mit wundervollen Frauen. Gern teile ich hier noch 2 Feebacks mit Dir:

Feedback von Teilnehmerinnen

Teilnehmerin 1:
Dass es nach dem intensiven Workshop in mir arbeitet, war mir ja klar, aber dass es SO arbeitet, damit habe ich nicht gerechnet. Ich bin sehr froh, dass ich mich für Deinen ersten Workshop im Rahmen Deines neuen Fokus angemeldet. Erste Veränderungen hat es schon bewirkt: Ich hatte heute ein sehr schönes Telefonat mit einem meiner Geschwister und mein linker Schulter- / Nackenbereich, der seit Wochen schmerzt, war heute Morgen so gut wie schmerzfrei.

Der Workshop war rundum wunderbar und ich habe so viele Impulse mitgenommen:

• Angefangen von dem Raum, den Du so liebevoll gestaltet hast. Die Atmosphäre war: ankommen, wohlfühlen und sich aufgehoben fühlen von Anfang an.
• Die vielen Blumen, die Du überall drapiert hast, haben mich von meinem Konzept „ein Blumenstrauß im Raum reicht“, abkommen lassen. Es geht tatsächlich auch anders und ist wunderschön und tut total gut. 🙂
• Dann die Musik: wunderbar.
• Deine Gemüsesuppe war sowas von lecker und das Konzept Gluten- und Zuckerfrei zu essen ist der nächste Impuls, den ich mitgenommen habe. Wenn Brötchen und Süßigkeiten so gut schmecken können und man sie im Supermarkt bekommt, dann möchte ich das auch versuchen.
• Und last but not least der Workshop, er war grandios: wie Du es verstanden hast, diese Fülle an Themen in der Zeit zu managen und dabei auf jede einzelne ganz persönlich einzugehen, zeugt von Deiner langjährigen Erfahrung und Kompetenz. Bewundernswert 😊.
• Das Konzept der Gruppenarbeit zwischen uns Frauen untereinander war eine weitere Bereicherung. Und das ohne jegliche Gruppeneinteilung. Das lief so ganz selbstverständlich nebenbei. Großes „Workshop-Kino“!

Teilnehmerin 2

Liebe Carina!

Seit dem Wochenende sind bei mir einige Prozesse in Gang gekommen! Das Herz geht auf, die Tränchen fließen immer wieder mal und mein inneres Korsett hat sich gelockert. Ich habe sogar richtig starke Rückenschmerzen, die An- und Verspannungen lassen nach.

Die Teilnahme an Deinem überwältigenden Workshop hat meinen eigenen Heilungsprozess vorangetrieben, ich fühle mich so gut wie schon lange nicht mehr. Ich habe MS. Und ich war und bin immer wieder auf der Suche diese aus eigener Kraft aufzulösen. Ich habe letzten Samstag viel von Dir gelernt. Und dafür möchte ich mich nochmals herzlich bei Dir bedanken!

Heute bin ich trotz Rückenschmerzen mit starker Mitte zur Arbeit gegangen. Herrlich!

Die Frauen im Workshop waren alle stark und doch verletzlich. Und letztlich suchen doch alle etwas, was ihr Herz berührt und öffnet und Licht reinlässt.

Jetzt habe ich ganz viel Inspiration und neue Ideen in meinem Kopf und Herzen, will Verantwortung für mich übernehmen. Ich finde dadurch zu mehr Ausgeglichenheit und innerer Stärke und kann auch für meinen Sohn und meinen Mann so da sein wie ich es mir vorgestellt habe.

Danke für Deine Energie und diesen magischen Tag

Wie es für Dich vielleicht weitergeht!?

Wenn Du im nächsten Jahr dabei sein möchtest, findest Du hier mehr Informationen und den Anmeldelink 🙂